Da es noch keine offizielle Musterlektion im Internet gibt, wird hier auf ein gutes Beispiel einer TAE BO - Stunde verwiesen.

Du siehst hier die wichtigsten Grund- und Nebentechniken. Auch das Zählen (von 8 bis 2 und dann kommt der nächste Befehl) kannst du hier gut verfolgen. Die einzelnen Techniken sind genauer erklärt unter "STELLUNGEN@TECHNIKEN".