Kombinationsbeispiele


1. Jab & Cross

Stand:        Fighting Stance left guard up

Technik:     Jab & Cross (one two one)


2. Jab & Cross mit FrontKnee

Stand:        Fighting Stance left guard up

Technik:     Jab, Cross, Jab mit 3xFrontKnee

 



3. Cross & FrontKnee mit SideKick

Stand:        Four Point Stance

Technik:    4 x Cross, 2 x (FrontKnee mit SideKick)


4. Cross und Knee&FrontKick und Knee&UpperCut&SideKick

Stand:        Four Point Stance

Technik:    4xCross und 2(K+FK) und 2(K+UC+K+SK)

 


5. SideKnee mit Slide und Knee&SideKick&Knee mit Slide

Stand:        Four Point Stance

Technik:    3xSideKnee mit Slide und K+SK+K mit Slide


6. 2xJab und Jab-Cross-Jab

Stand:        Fighting Stance

Technik:    2xJab und Jab-Cross-Jab

 


7. SideTap und JumpingJack und Jab und JabCrossJab

Stand:        Four Point Stance

Technik:    2xSideTap und 2xJumpingJack und 2xJab und

                   JabCrossJab

 

 


8. 2 mal (Cross und  UpperCut und SideKnee)

Stand:       Four Point Stance

Technik:   2x(4Cross und 2xUpperCut und 2xSideKnee)  

 


9. JabCrossJab+Pause und JabCross+Turn+FrontKnee

Stand:       Fighting Stance left guard up

Technik:   JabCrossJab+Pause und JabCross+Turn+FrontKnee  


10. 2TravelJap+2TravelJap+2Step+SideKick+Step

Stand:       Fighting Stance left guard up

Technik:  2xTravelJap + 2xTravelJap + 2xStep + SideKick + Step  

 


11. 2Cross + 2(FrontKnee mit 1/4 Turn)

Stand:      Four Point Stance

Technik:  2xCross + 2x(FrontKnee mit 1/4 Turn)


12. FrontKnee + Cross + FrontKnee + TouchDown

Stand:      Fighting Stance

Technik:  FrontKnee + Cross + FrontKnee + TouchDown

 

Beachte: Es ist sehr intensiv. Wiederhole es nicht allzu oft.

 


13. 2UpperCut+2SideKnee mit Turn+Cross und Turn+SideKick

Stand:      grosser Four-Point-Stance

Technik:  2 UpperCut + 2 SideKnee mit Turn+Cross und Turn+SideKick

 

Beachte: Diese Kombination ist ideal für spiegelsymmetrische Ausführung d.h. beim ersten Mal beginnst du den UpperCut mit der rechten Hand, beim zweiten Mal mit der linken Hand.

 

 


14. Corner2Corner+JabCrossJab dann FrontKnee + Front-/Roundhouse-/Back-Kick

Stand:      Fighting-Stance

Technik:  Corner2Corner + JabCrossJab dann FrontKnee + FrontKick + RoundhouseKick + BackKick

 

Eine ideale Kombination für schnelle Punches und Kicks. Das sie einmal rechts und dann links beginnt, macht diese Kombination so richtig interessant.